Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 124.09g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffee Like Сэндвич с Форелью , Nutrilite Омега-3. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Smartbar Protein Bar Chocolate, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Dinner: Помело, Кальмар Отварной, Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|