Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 87.57g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Голландский, Сливочное Масло, Светаево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Вернер Сосиски Венские. Lunch: Кукумбер Тайский Салат с Говядиной , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Мандарины, Село Зелёное Творог 5%, Котлеты из индейки, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|