Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 105.45g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Масло Гхи, Grovo Удобное Яйцо Белок, Творог 5%. Lunch: Schar Хлеб Безглютеновый, Куриное Филе Вареное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Dinner: Седьмой континент Хурма, FitnesShock Brownie Macchiato, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, WKUP Энергетик, FitnesShock Orange Truffle. Snacks/Other: Фейхоа, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|