Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 59.59g | Carbs: 258.47g.
Breakfast: Yarych Марія Класична, Олія Чумак, Компот Ягодный, Яготинський Вершки 15%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Lunch: Faciaty Паста Сырная, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Груша, Roshen Молочно-Шоколадний Батон З Карамельною Начинкою. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danja247's Weight History
|