Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 81.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
698 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 38.35g | Carbs: 61.79g.
Breakfast: ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту, Куриный Бульон, Роллы Филадельфия, Огурец (без Кожуры). Lunch: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту, Куриный Бульон. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|