Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
639 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 42.02g | Carbs: 69.73g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Rice Up Brown Rice Cakes , Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Лук, Зеленый Листовой Салат, Живи Здорово Кокосовая Мука Обезжиренная, Тыквенные Семечки, Novus Перепелиные Яйца. Elevenses: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Зеленое. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лосось, Lidl Rice Cakes. Tea: Rice Up Brown Rice Cakes , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|