Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 59.64g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Яйцо-Пашот, Своя Линия Масло Солодковершкове Селянське, Авокадо, Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Гречка Отварная. Lunch: Amanti Персик с Грецким Орехом в Шоколаде, Amanti Пахлава, Milka Клубничный Чизкейк. Dinner: Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, Карась Жареный, Салат с Фасолью, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Milka Клубничный Чизкейк. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonka72s's Weight History
|