Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 111.03g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Балтптицепром Колбаса Рубленая Полукопченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мираторг Нагетсы Сырные, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе , Рис Вареный. Dinner: Свиная Отбивная. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DzhuliaA's Weight History
|