Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2116 kcal
|
Fat: 114.28g | Prot: 69.52g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Сырок Творожный, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кофе, Молочная Речка Сливки 10%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Капуста Тушеная с Мясом, Зеленый Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Ашан Гранат, Nina Farina Тараллини Классические, Абрау-Дюрсо Игристое Вино Полусладкое Красное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|