Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
94 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 90.39g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой. Dinner: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Свинина Тушёная, Суп харчо по-грузински. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|