Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 68.93g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Dinner: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consumer society's Weight History
|