Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 69.36g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Вода с Лимоном. Lunch: Соевый Соус, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. Dinner: Гранола, ВкусВилл Гречка Зелёная, Elementica Organic Soy Protein, ВкусВилл Фалафель, Увелка Чечевица Зелёная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|