Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 79.64g | Carbs: 37.86g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе, Campina Сливки Порционные, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Вязанка Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d91837777's Weight History
|