Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 86.88g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Hochland Сливочный Сыр, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Шудашова Каша Овсяная Шудашова. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Яготинське Какао на Молоке, Картофель Отварной, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола, Кальве Майонез Легкий, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|