Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 51.42g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Di&Di Печенье Песочное с Какао без Добавления Сахара с Амарантовой Мукой, Мандарины, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Яичный Белок, Помидоры, Самокат Куриная Ветчина, Салат Айсберг. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Bombbar Соус Барбекю, Viola Творожный Сыр Сливочный, Магнит Огурчик Соленый, Самокат Куриная Ветчина, Мистраль Паста Птитим. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyynushka's Weight History
|