Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 47.64g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Магнит Соль Адыгейская, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Мандарины, Котлета Свиная. Dinner: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Банан, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Корица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|