Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2413 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 101.33g | Carbs: 339.60g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Экстра Овсяные Хлопья, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Экстра Овсяные Хлопья, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%, PharmaMed Фитомуцил, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Atech Nutrition Creme Dessert. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Snacks/Other: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Экстра Овсяные Хлопья, Экстра Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|