Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 58.86g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Магнит Хурма, Мандарины, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Морозко Блинчики с Печенью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|