Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 107.51g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Молодая Морковь, Зеленая Линия Яичный Белок, Bombbar Topping Сгущенка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Зеленая Линия Яичный Белок, Маркет Перекресток Патиссоны Маринованные, Global Village Зелёный Горошек, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Брауни из кабачка. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Миренговый рулет 🍧🍨, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|