Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 105.37g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Батон Белый, Зеленая Линия Йогурт с Яблоком и Корицей, Творог 5%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Premier Of Taste Шоколад Белый с Кусочками Карамелизированного Сахара, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Короваево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Пеликан Рис Отварной, Арахис, Мандарины. Dinner: Гренки Домашние, Огурец (с Кожурой), Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|