Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
124.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 94.79g | Carbs: 61.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Ашан Котлета Натуральная из Свинины, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Беллакт Творог Зерненый Клубника, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, Coffee Machine Латте. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|