|
ОТ-68
ОБ-104,5
ОН-63
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 45.66g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Шашлык Куриный, Вилка Ложка Гречка Отварная. Dinner: Папан Булочка с Клубникой, Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzanna1111's Weight History
|