Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2529 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 207.40g | Carbs: 267.86g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Магнит Банан, Flora Конфитюр Малина, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Востряково Говядина Запеченная, King Fish Клыкач Холодного Копчения, Постный Борщ, Сушеные Яблоки. Dinner: Сушеные Яблоки, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Аркадия Чипсы из Индейки, Арбуз. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|