Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2758 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 144.52g | Carbs: 329.31g.
Breakfast: Дикси Варенье Клубничное, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Сахаром, Макфа Макароны Станичные Отварные , Котлета Домашняя. Snacks/Other: Финик, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|