Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 105.83g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Хурма, Атрус Хлеб Круглый Пшеничный, Вареное Яйцо, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Помело, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , Винегрет. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|