Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 99.68g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, FITKIT Wellnut Crispy, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Ветчина , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, ВкусВилл Страчателла, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|