Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 53.11g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Банан, Guten Morgen Кальмар в Рассоле, Брест Литовск Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Guten Morgen Кальмар в Рассоле, Булгур (Вареный). Dinner: Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|