Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 79.06g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Говядина Варено-Копченая, Баклажанная Икра, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Lunch: Свит Лайф Морской Коктейль, SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Икра Лососевая, Икра Красная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|