Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 122.51g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Красная Цена Ананасы Кусочками, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Санта Бремор Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mono_lizaaa's Weight History
|