Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 66.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 112.44g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Котлеты из индейки, Винегрет, Светаево Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные. Lunch: Капуста жареная для лаваша, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Пятерочка Банан, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. more...
|
steady weight
|
|
Marina Bulka's Weight History
|