Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 57.83g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясная Ферма Карбонад, Помидоры Черри, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар в Масле с Пряностями, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, 100 Тонн Сыр Легкий 9%. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|