Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 76.09g | Carbs: 96.86g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Лента Масло Оливковое, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Лента Масло Оливковое, Помидоры. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|