Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 79.17g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная . Lunch: Медовый Спас Мёд Липовый, Приготовленная Квашеная Капуста, тефтели. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сливочное Масло, Татищев Тыква Запечённая , Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт с Вишней, Простоквашино Йогурт с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|