Qguzz's Journal, 09 Nov 23

2 haftalık bir eğitim sonrası alınan 1.5kg, onu vermekle geçirilen bir 2 hafta daha , kaçan hevesler .... Programa yeniden odaklanmam gerek.

89 kg Lost so far: 14.5 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.