Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 77.87g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец Натуральный , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Семена Льна, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bombbar Батончик Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akfeline's Weight History
|