Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 79.00g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Lavazza Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Шампиньоны Гриль, Помидор Тушеный, Яичница, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Lunch: Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Магнит Шаколад Горький с Мятой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Lavazza Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Barilla Макароны Вареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Индилайт Печень Индейки Тушеная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Lavazza Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
QKaterinaG's Weight History
|