Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 71.06g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Сахар, Сырники, Сметана 20%. Lunch: Сахар, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Айран, Сахар. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|