Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 80.68g | Carbs: 66.87g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Миндаль Миндаль, Ne Moloko Соевое с Бананом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Nutiva Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Горошек Зелёный, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|