Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 58.73g | Carbs: 30.88g.
Breakfast: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Искренне Ваш Творог 9%, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Кето Кабачковые Оладьи. Dinner: Кето Кабачковые Оладьи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ладога Сало Белорусское, Белорусское Масло Сливочное , Кето Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|