Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 81.70g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Салат Витаминный Пышка, Пышка Оладьи из Печени, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Tayra Рисовое Масло Рафинированное. Dinner: Шато Тамань Шампанское Брют, Wellness Питательный Коктейль Новый, Магнит Банан, Село Зелёное Молоко 0,5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|