Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 93.59g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Стокманн Салат с Креветками и Сыром, Овсяно-Яблочные Оладьи без Сахара, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Гречка Отварная, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Dinner: Ржаной Хлеб, Беловежские Сыры Пармезан , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|