Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 69.24g | Carbs: 212.42g.
Breakfast: Невский Кондитер Атташе, Магнит Хурма, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Магнит Яйцо Варёное , Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Сковородка Котлета Куриная, 4 Сезона Рис с Овощами. Snacks/Other: Невский Кондитер Атташе, Магнит Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Красное , Клубника (Несладкая, Замороженная), Морс Брусничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
еленаморгунова1989's Weight History
|