Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 66.04g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Манник, Ролл с Креветкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Espanola Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Очень Сушки, Петруха Сердечки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Рис. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Вареное Яйцо, Виталюр Салака . Snacks/Other: Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Копеечка Пастила Бело-Розовая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яблоки, Никитин Арахис, Красный Пищевик Мармелад, Савушкин Молоко 1,5%, Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|