Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2503 kcal
|
Fat: 127.64g | Prot: 183.20g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Рома Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Сливочное Масло, Яйцо, Варенье, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 9%. Lunch: Жареное Яйцо, Глобино Буженина по-Домашнему, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Цархліб Лаваш Армянский, Сыр Голландский, Рома Хлеб Бородинский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Котлета Куриная Жареная, Гречка с Маслом. Dinner: Сельдь. Snacks/Other: Roshen Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxkov79's Weight History
|