Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 106.79g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Блины, Хурма, Сырник. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.black's Weight History
|