Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 72.55g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Arla Сыр Натура Light, Изюм, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Other: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Слайсы, Tassimo Латте Макиато, ВкусВилл Чизкейк Шоколадный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|