Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 102.52g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Мираторг Блины Домашние. Lunch: Томатный Сок, Салат из Капусты, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Ikea Котлета по-Киевски. Dinner: Яблоко, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Хлебница Хлеб Бородино . Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ам Ам Биотворог 5%, Красная Икра Нерка, Волконский Хлеб Бородино. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|