Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 138.36g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Богдаша Сыр Легкий, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Куриные Наггетсы, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekbogdasarova's Weight History
|