|
Начинаем подготовку к лету 2024💪
|
62.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 87.49g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Семенишна Сыр Российский Премиум, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Квашеная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис, Скумбрия Запеченная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Малина. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|