Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 135.94g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Яйцо, Семга Слабосоленая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Fish House Филе Трески. Dinner: Дорадо, МЯСОROOB Салат с Ростбифом. Snacks/Other: Чизкейк, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|